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吃夜宵坏处和危害 经常吃夜宵的不健康



发表时间: 2013-12-25 21:26 来源:养生 浏览:

吃夜宵坏处和危害,经常吃夜宵的不健康,半夜工作难免肚子会饿起来,这个时候可以吃一点点的宵夜,来增加自己的能量的,不过要吃宵夜的话,还要选择一些适合自己的饮食呢。

可能许多人不知道,经常吃夜宵对身体危害很大,想拥有健康最好是不吃或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类。薏米的健康做法 营养的润肺薏米百合粥

夜宵对健康的危害主要有:1.易得结石。2.易得脂肪肝。3.易得糖尿病。4.增加患胃癌几率。5.容易引起肥胖等多种疾病。红豆薏米的功效你知道吗

吃夜宵坏处和危害,经常吃夜宵的不健康,吃夜宵要选择一些适合自己,对肠胃和身体健康有好处的食物才行。http://www.2010expodaily.com/meishi/shucai/yimi/










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