欢迎您访问养生频道!夏天天气闷热, 请注意防暑降温! 您可以访问: 夏季菜谱大全


养生首页




您现在的位置:食品养生网 > 最新咨讯 > 正文

南瓜是女性最好的滋补品



发表时间: 2014-05-22 15:08 来源:养生 浏览:

南瓜是女性最好的滋补品

南瓜 女人滋补良品

南瓜,其貌不扬,其味却甘,如果刻舟求剑地仅由外表的感觉,基本会与美味失之交臂。挑选南瓜的时候,往往越是外表丑陋的,口感和味道反而会越好,这有点像《巴黎圣母院》中的卡西摩多,在不折不扣的丑陋下面,有着让人向往的美好与幸福所在。

秋冬天气候干燥,人的免疫力会有所下降,南瓜所含的β胡萝卜素由人体吸收后可以转化为维生素A,南瓜还含丰富的维生素E,这些维生素可以增强机体免疫力。另外,南瓜的甜,是来自自然的清甜,这种甜,还是血糖异常的人难得可以享受的甜味道。

推荐:四款南瓜美味

金丝南瓜汤

碗浮若金丝的南瓜汤,需要耐心烹调。南瓜用擦子擦成细丝后,放进鸡汤里,把南瓜煮得自然成为絮状,这样不但南瓜和鸡汤的味道可以很好的融合,而且吃的时候会有一种飞扬的口感。然后加上瑶柱、虾粒和烤香的洋葱碎,吃的时候淋上奶油做修饰,清清爽爽、抿口余香。

原料:南瓜150克、奶油10克、洋葱10克、瑶柱5克、鸡汤200克、鲜虾仁15克

做法:

1、南瓜用擦子擦成细丝后,放进鸡汤里,煮至呈絮状;

2、将洋葱用油煸出香味后,用打碎机打成茸,和瑶柱一起加到汤里,继续将汤煮至稀糊状;

3、将鲜虾仁投入汤中煮熟,然后在汤表面淋上奶油。

Hers提示:南瓜也可带皮和洋葱一起烤25分钟后取肉,用机器将南瓜和洋葱打成茸,再和鸡汤同煮。

激情南瓜沙拉

南瓜沙拉,味道柔和而不张扬,与很多味道冲击的调料彼此包容地共存。本来看似对立的味道,反而衬托甚至增色自己的精彩。做菜如此,做人亦然。










推荐内容

热门排行

  1. 孕妈妈注意的 怀孕六个月
  2. 蜡笔小新国语全集高清下载
  3. 手指甲凹凸不平是怎么回事
  4. 饮食注意方法 让你减掉肚
  5. 糖尿病人饮食推荐:常食杏
  6. 心脏病患者吃什么好 心脏
  7. 高血压患者不可以自己随意
  8. 精子能吃吗,精子可以吃吗,
  9. 如何治疗神经衰弱 神经衰
  10. 泌尿系统感染用尿崩停有效

推荐内容


图文推荐


推荐栏目



热点栏目导航