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  •  白领养生 瘦大腿的方法和技巧


    白领养生,瘦大腿的方法和技巧。 (1)双腿浸于温水中,待身体温暖、肌肉变软后再进行按摩。 (2)将涂有浴皂的毛刷由膝盖向上至腹股沟做均匀轻柔的螺旋状按摩。 (3)如有血液循环不良,应将足尖抬高至离地面约30厘米再进行。 (4)左右腿交替进行,重复数次,直至
  •  白领养生 防辐射的两种有效方法


    白领养生,防辐射的两种有效方法。 1、减少辐射。可以给电脑装上防辐射屏,并尽量避免长时间流连在电脑前。 2、泡杯绿茶。尽量多饮用绿茶,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
  •  白领养生要吃些被肾的食物


    临近年底,很多白领人士感到任务重,压力大,身心疲惫。专家提醒白领人士,临近年底莫过度劳累,谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。 白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说,身体
  •  白领养生须知 改善下班不说话的心理


    两招解锁白领不愿说话的心 秘招1、留足够的休闲时间 白领们在繁忙的工作中,一定要学会给自己留有足够的休闲时间,例如陪家人看电视、听音乐、看小说,定期出去旅游,把自己的好心情留到家里,才能主动与家人沟通,别让冷漠伤害了家庭的氛围。 因此,无论多
  •  白领健身 办公室简单健身小动作


    白领健身,办公室简单健身小动作,说到室内健身,很多人都想到了一些健身的器材,健身器材是一把椅子,据称是专门为伏案白领量身定制的,其主要功效是疏通血脉、消除肌肉疲劳,预防腰酸背痛、颈椎病及松弛大脑神经。椅上健身操共八节,具体做法是: 1、伸臂
  •  白领晨练养生的误区


    白领晨练养生的误区,说到养生是当今不同年龄段都很关注的,白领们每天最大的问题是什么?不只是做不完的工作,也不是经常失调的饮食营养,而是极度缺乏运动锻炼的身体。对于我们来说,确实需要挤一挤,留点时间来给我们做调整自己身心的需要吧。 我热爱运动
  •  王强彤:治疗湿疹的最好办法?之坚持就是胜利!


    大家好,我叫王强彤,如今看着自己光滑的脚面,突然觉得自己很幸福,也很幸运。想想几年前的自己, 每天上网搜有关慢性、急性湿疹的治疗方法、如何彻底治疗湿疹等信息的时候都要偷偷流泪~曾经的我以为那就是绝症以为这会毁掉我一辈子的幸福! 可是现在~~~呵呵
  •  白领使用电脑的正确坐姿 如何缓解工作疲劳


    白领使用电脑的正确坐姿,如何缓解工作疲劳。对于办公室的工作一族来说,电脑是工作的必需品,然而除了使用电脑以外,我们也会整日埋头苦干,整理一些文案,所以说,正确的坐姿是很重要的。如果坐姿不正确,不仅白领会不舒服,而且还会看起来没精神,甚至对
  •  上班族如何自我调节压力 减压窍门介绍


    上班族如何自我调节压力,减压窍门介绍。现如今,社会的压力与竞争力都比较大,让很多上班族处于无形的压力之中,甚至还患上了一些疾病,这对身体与心理都带来了一定的影响。其实,这些上班族大可以进行自我调节压力,这样真的很有效果。养生中国今天将为大
  •  职场自我息怒妙招多


    人与人交往的同时难免会有冲突发生,尤其是在工作方面的冲突,如不自控,不仅会影响到工作的开展,而且会伤害同事之间的友情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的,在这里我为大家带来了职场心理之自我调节息怒的小妙招,希望能给身处职场中的您带来
  •  上班族四大生活习惯会损害健康


    健康生活是现在许多人的梦想,特别是随着生活水平提高,人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层,大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力,同时,缺乏必要的养生知识,上班族也是易患病人群。那么,上班族应该如何摒弃各
  •  让年轻白领赶走失眠走向健康的治疗方法


    失眠是现在人的的通病,也是许多的最头疼的事,在夜深人静的时候,别人都已经进入了美好的梦想,只有自己一个人面对着天花板,却是毫无睏意,大家可想而知,那是一件多么痛苦的事
  •  美丽从喝下午茶开始


    美丽是每个人的愿望,特别是对于女性来说,让自己变得美丽漂亮更是梦寐以求的事。为了让自己变得更加的美丽漂亮,女性朋友们只要一有时间,就会一头扎进美容院里,希望自己能成为一个都市美女。其实大家有所不知,要想让自己变得真正的美丽动人,就要内外兼
  •  办公室甜食过多易伤身


    对于甜食所有的人都爱吃,平时我们在看电视或者是招待亲朋好友的时候,往往都会准备一些甜点。在逢年过节时甜食更是我们餐桌上的常客。在酸甜苦辣中,人们往往选择的是甜,甜是所有人的最爱,不管是多么好,多么有营养的食品,如果吃多了都会给我们的身体带
  •  冬季补水 女性美容误区


    女性美容误区。冬季肌肤容易干燥脱皮,脸上总是觉得很紧绷,补水保湿就成为了我们的一个重要课题,但是护理不是只要涂上补水保湿的爽肤水和乳液就可以了,我们日常也会用一些小补水保湿方法,但是这些方法是不是真的有用呢?有些补水保湿的方法的确有效,但是

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