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美容养颜汤 木瓜鲫鱼汤



发表时间: 2011-07-20 10:08 来源:养生 浏览:

美是女性一生中的追求,年轻是短暂的,而美丽却不分年龄。美丽不仅是指人的外貌和容颜,美丽也是积极的心态、从容的气质。美丽从心开始,美丽从吃开始。并不是要大富大贵才可以美丽,简单美味的食物也一样可以吃出美丽。

                                                                         木瓜鲫鱼汤
     【木瓜鲫鱼汤】是一道女人为自己做的美容汤,成本不过十元,既可以品到美味还可以美容养颜瘦身。
     原料:木瓜半个,白鲫鱼一只,甜杏仁2钱(不用也可以)。
     锅里放少许的油,放入生姜片煸一下取出。将鲫鱼用小火两面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮开后,加盐,加杏仁,木瓜切成小块放入,小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味,效果会更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。)
     木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品。这道汤味道鲜美、营养丰富,值得贤妻良母们偶尔款待一下自己噢! 










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