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非常适合孕妇食用的鲫鱼汤的制作方法



发表时间: 2014-11-12 22:50 来源:养生 浏览:

非常适合孕妇食用的鲫鱼汤的制作方法,鲫鱼汤的做法有哪些?鲫鱼的肉质鲜美,用鲫鱼做汤,营养价值极高。下面小编就介绍了一些鲫鱼汤的做法二则,希望爱养生爱喝汤的你会喜欢。掌握了鲫鱼汤的做法,就可以在家中制作出汤白味美的鲫鱼汤来了。健康喝汤,可以使我们的身体得到更健康的保护,所以,经常喝鲫鱼汤,是非常好的养生方法。

一鲫鱼豆腐汤

食材的准备:

鲫鱼1条、豆腐1盒、葱3段、姜3片、盐、油、胡椒、料酒、鸡精适量

做法:

1将鲫鱼去除内脏,去鳞去鳃,清洗干净。抹干后,用适量的料酒和盐腌制一下。

2将豆腐切成1厘米的块。

3在锅中,放入少量的食用油,将鲫鱼煎成两面金黄色。

4接着加入葱姜,再放入足够的开水,加盖。水开后,再转为小火,煲40分钟左右。

5放入豆腐,再煮5分钟左右,就可以放入鸡精和胡椒,还有盐了。这样就可以出锅了。




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