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孕期长妊娠纹怎么办 孕期心理的调节方法



发表时间: 2013-06-17 17:48 来源:养生 浏览:

孕期长妊娠纹怎么办,孕期心理的调节方法,在照镜子时,准妈妈可能会大吃一惊。为什么呢?从这个月开始,妊娠斑就爬上面部了,而且皮肤出油的状况也明显了,还有不少准妈妈脸上开始长痘。这些皮肤症状是由孕期体内激素分泌失调而造成的,如果事先没有做好心理准备,这的确挺让准妈妈苦恼的。不过,这些情况都是暂时的,准妈妈完全可以不必担忧。

妊娠纹

随着胎儿的成长,准妈妈的子宫也会慢慢增大,腹壁的弹力纤维断裂,因此在腹部、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方就容易产生妊娠纹。妊娠纹一旦出现,消退就比较困难了。所以,最好的方法就是防治,准妈妈在补充足够营养的同时,也要注意控制体重,使皮下脂肪不要增加。或在每次洗完澡后,在大腿及腹部等处涂上润肤霜或妊娠霜,做轻轻的按摩,这样可以有效预防妊娠纹的产生。

妊娠斑

皮肤下产生黑色素的黑色体细胞因受到雌激素和孕激素的影响,活化的细胞个数大量增加,从而产生了妊娠斑。妊娠斑大多集中在眼睛下面。此外,腹部中心的白线会变成茶色,乳头和乳晕、腋下周围也会出现黑色。

为了防止妊娠斑肆虐,准妈妈摄入足量的维生素c非常重要。同时,在外出时,要注意防晒,戴上遮阳帽或穿上长袖子衣服。

修饰打扮出好心情

准妈妈修饰打扮,可以掩饰怀孕后体形的变化,当你发现镜子里的自己衣装整齐、神采奕奕时,好心情自然而然就来了,所以打扮也是有利身体健康的,对于准妈妈和胎宝宝的身心健康都有益处。

在服装的选择上,准妈妈应选择那些穿在身上能够体现出胸部线条美,使隆起的腹部显得不太突出的样式,服装的立体轮廓最好呈上小下大的A字形。而且,最好选择易穿易脱的服装,颜色要清爽、明快,不要选择会造成情绪波动的大红色或黑色。










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