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  •  了解莲子的食用方法及烹饪技巧


    了解莲子的食用方法及烹饪技巧。材料:莲子、合桃肉各100克,补骨脂250克、葫芦巴25克、猪腰2个、生姜3片。 烹制:各药物洗净,浸泡;猪腰洗净剖开,去白脂膜,用食盐反复洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水),武火煲沸改文火煲2个小
  •  莲子怎么吃 莲子粥的做法和功效


    莲子怎么吃,莲子粥的做法和功效。 莲子粥的制作食材:粳米50克,莲子30克。 莲子粥的制作制作步骤:将莲子去皮及心,粳米及水煮粥食用。 莲子粥的适用人群:4-6个月婴儿。中满痞胀及大便燥结者,忌服。 莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神,适用于消瘦、食欲
  •  对女性皮肤有很好的保健功效的莲子汤的做法


    女性皮肤美容可多吃莲子汤,莲子具有丰富的营养,其中每百克莲子就含有钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,等等,莲子饮食能够对皮肤有好处。以下主要讲述莲子食疗美容、美白的功效。 莲子美容1、美白红润功效的自制面膜 材料:莲子、绿豆
  •  莲子都有哪些食用方法与食用功效


    莲子都有哪些食用方法与食用功效,莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。 经典药膳 1.莲肉糕:莲子肉、糯米(或大米)各200克,炒香;茯苓100克
  •  给孕妇做蛋黄莲子汤吃有安胎功效


    给孕妇做蛋黄莲子汤吃有安胎功效,材料:莲子、蛋。调味料:冰糖。 做法:莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。 http://www.zbwz.net/wzxq/2014/0930/a21.html http://www.zbwz.
  •  百合莲子瘦肉汤的制作技巧


    百合莲子瘦肉汤的制作技巧。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品,秋季食用更有滋阴养肺的功效,莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴、润燥的养生汤
  •  孕妇食用蛋黄莲子汤可以对胎儿有好处


    孕妇食用蛋黄莲子汤可以对胎儿有好处,材料:莲子、蛋。调味料:冰糖。 做法:莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。 http://www.hbjd.com.cn/group/news/2014/0915/a1.html http:
  •  给那些脾胃不好的朋友推荐的莲子的吃法


    给那些脾胃不好的朋友推荐的莲子的吃法,莲子的营养价值 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成
  •  莲子有防癌抗癌功效 莲子的营养与药用价值


    莲子有防癌抗癌功效 莲子的营养与药用价值 莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西赣州、福建建宁产者最佳。秋、冬季果实成熟时,割取莲房(莲蓬),取出果实;或取坠入
  •  非常适合老年人的莲子都有哪些美味食谱


    非常适合老年人的莲子都有哪些美味食谱,老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人,因失眠日久而求治于一个道姑,道姑随手一指水中荷花,称那形如睡莲,可治不眠之症。于是,失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。《红楼梦》五十二回
  •  介绍几款用莲子做的食疗的美味


    莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。 经典药膳 1.莲肉糕:莲子肉、糯米(或大米)各200克,炒香;茯苓100克(去皮)。共研为细末,白糖适量,
  •  冰糖银耳莲子羹的食用保健效果


    冰糖银耳莲子羹的食用保健效果。冰糖银耳莲子羹是一款非常好的滋补养生保健汤。深受女性朋友和白领朋友喜欢,那么银耳莲子羹到底有哪些功效与作用呢? 冰糖银耳莲子羹的功效主要是的心悸失眠,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下。 银耳
  •  在夏天清凉解暑的银耳莲子羹的制作方法


    在夏天清凉解暑的银耳莲子羹的制作方法:1、花生用温水浸泡2小时,皂角、莲子分别用温水浸泡一夜,然后莲子去心洗净,皂角也洗净备用; 2、砂锅中的水烧开,放入莲子和花生,把浸泡花生的水也一起加进去,用中小火炖20分钟,直到花生煮熟,然后放入皂角,继续
  •  新鲜莲子最有营养 美味荷叶莲子粥


    新鲜莲子最有营养,美味荷叶莲子粥,荷叶要选择新鲜新嫩的荷叶才可以食用的,做出来的荷叶很好吃的,还有莲子如果有机会最好是选择新鲜的莲子吃,莲子很好吃营养也很丰富的呢,吃莲子对身体最有好处了,很健康的的食物。 莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气
  •  滋阴补阳的银耳莲子粥的做法


    滋阴补阳的银耳莲子粥的做法,[配料]银耳3克,大米50至100克,冰糖50克,莲子15克。 [做法]银耳摘净洗好,水浸半小时,捞干备用;莲子去蕊分瓣,水浸一小时,捞干备用。淘洗干净大米,放入锅内,同莲子同煮粥,中火15分钟后加入银耳,武火煮5分钟,后加入冰糖

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