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洋葱怎么做好吃 洋葱鸡蛋的营养



发表时间: 2014-11-13 11:22 来源:养生 浏览:

洋葱怎么做好吃,洋葱鸡蛋的营养。材料:面粉、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉。
 
做法:
 
1、将洋葱和培根切成小丁;
 
2、将豆渣、一只鸡蛋、堵根和洋葱丁、少许盐、黑胡椒粉和面粉,放在一个大碗里,沿着顺时针方向搅拌成均匀的糊糊;
 
3、平锅热油后,像煎其他鸡蛋饼一样的,煎熟即可。
 
瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡,一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右,加上早、午餐丰富均衡摄取的热量,一天下来维持在基础代谢率1200卡以下,想不瘦也难。



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