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  •  薏米的营养价值 莲子百合粥的配方


    薏米的营养价值,莲子百合粥的配方。薏米薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。 薏米莲子百合粥,是用薏米、
  •  薏米的食用 红豆粥的做法


    薏米的食用,红豆粥的做法。薏米红豆粥很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。我建议的方法有两种:一是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再
  •  薏米在食用上与小米有哪些不同


    薏米在食用上与小米有哪些不同,在膳食中适当吃一些粗粮,更有利于我们的身体健康,可以有效降低三高(即高血压、高血糖、高血脂)的发生指数。然而,杂粮种类繁多,营养价值各不同,不同的人群要如何选择搭配才能达到最佳的效果呢? 1.中青年女性:薏米养颜
  •  薏米都有哪些食谱适合产妇食用呐


    薏米都有哪些食谱适合产妇食用呐,薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品
  •  薏米的食用方法介绍与作用


    薏米的食用方法介绍与作用,薏米又称薏仁米、苡米,大家都很熟悉,食阁或熟食中心就常见薏米腐竹白果甜品,相信许多人家里也常煮薏米清热解暑,一些咖啡店还卖自制的薏米水。 薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。它含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、
  •  用薏米做粥都有哪些好的方法


    用薏米做粥都有哪些好的方法,薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可
  •  淮山薏米羊肾汤的加工方法


    淮山薏米羊肾汤的加工方法。今周经历高温酷暑,又遭风雨雷电,人体容易疲劳倦乏,养生靓汤宜进饮健脾温肾、滋阴益气的汤品,如淮山薏米羊肾汤。中医亦认为夏日适当进食羊肉对身体的春夏养阳有好处。现代营养学也认为羊肾含有大量的维生素A、B1、B2和C,是食
  •  肠胃不好的话就做山药薏米粥喝


    肠胃不好的话就做山药薏米粥喝 【原料】怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。 【制作】山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。 【用法】空腹食用,每日2次。 【疗效】健脾益气。
  •  女性要多吃薏米 男性要多吃黑米是为什么呐


    女性要多吃薏米 男性要多吃黑米是为什么呐,近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利人体健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何选择并合理搭配才最佳呢? 老人:白米饭中加点糙米 白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的
  •  推荐几款用薏米做原料的食疗普


    推荐几款用薏米做原料的食疗普,薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,
  •  推荐几款美味的薏米的营养药膳的做法


    推荐几款美味的薏米的营养药膳的做法,生熟薏米 若是经常煲汤人士,或注意美容养生的达人,应该都知道薏米是利水渗湿美白的好食材(药材),但若细分,薏米还有生、熟两种,功效也不尽相同,只是一般我们用的多是生薏米。薏米生用渗湿除痹的功效较强,也因此老
  •  你知道小米与薏米在功效上有哪些不同吗


    你知道小米与薏米在功效上有哪些不同吗,在膳食中适当吃一些粗粮,更有利于我们的身体健康,可以有效降低三高(即高血压、高血糖、高血脂)的发生指数。然而,杂粮种类繁多,营养价值各不同,不同的人群要如何选择搭配才能达到最佳的效果呢? 1.中青年女性:
  •  薏米的食用有防癌的功效你知道吗


    薏米的食用有防癌的功效你知道吗,薏米属禾本植物,又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识,作饭食为佳馔,并视其为名贵中药,在药膳中应用很广泛,被列为宫廷膳食之一。 薏米的营养价值较高,含蛋白质13.7%、脂肪5.4%
  •  我们来分析一下薏米的营养价值有哪些


    我们来分析一下薏米的营养价值有哪些,薏米又称薏仁米、苡米,大家都很熟悉,食阁或熟食中心就常见薏米腐竹白果甜品,相信许多人家里也常煮薏米清热解暑,一些咖啡店还卖自制的薏米水。 薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。它含有薏苡仁油、薏苡仁
  •  对女性有养颜功效的薏米绿豆冰糖粥


    对女性有养颜功效的薏米绿豆冰糖粥,用料:薏米150克,绿豆100克,冰糖100克。 做法: 1.薏米、绿豆洗净加水6碗,浸泡20分钟。 2.武火烧开10分钟,转小火煮30分钟,加冰糖即可。 功效:健脾、解暑、利湿。 一、不同地域 因地制宜 东北地区:东北地区位于我国的

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